Du tycker att du tränar och tränar men du går ändå inte ner..

Känner du igen dig? Då kan det vara en av tre saker.

1)Att du tränar för mycket cardio, så att kroppen förknippar det med stress och sätter igång att lagra glukosen på din buk.

2) Att omvandlas i stället till glykos.

3)Att du äter förlite fett. Äter förlite nyttiga fetter alltså så som kokkos fett, sesam olja eller olivolja.

Det är nämligen så att  FETT BRÄNNER FETT.

NI Får gärna tala om för mig vad ni anser om detta..