bodyandwellness

Välkommen till min hälsoblogg.

Jag är en tjej som driver ett eget företag där jag jobbar med friskvård och hälsa. På denna blogg kommer jag prata mycket om det.

Många tror att man ska sätta fokus på att ta bort det negativa om man ska leva hälsosamt, det stämmer att man ska försöka få bort så mycket negativt som möjligt. Men det är ännu mera viktigt att sätta fokus på det posetiva och kolla hur man kan leva kvar i sitt nuvarande livsstill om man vill ha kvar den.

Kan ta en vanlig hamburgar tallrik är ganska enkel att göra mer hälsosam, man börjar med att byt ut brödet mot ett salladsblad och stripsen kan man byta ut mot mer grönsaker, eller varför inte en bönsallad om man tycker om det. Och kan ta mer dressing istället för ketchup, eller majonäs om du föredrar det.