• Ett riktigt skratt sätter magmusklerna och axlarna i arbete och får kroppen att slappna av. Faktum är att skrattet till och med innebär ett litet konditionspass för hjärtat.
• Skrattet minskar mängden stresshormoner i kroppen och ser till att kroppen utsöndrar bra lyckoämnen som endorfiner. Skrattet producerar också fler T-celler i kroppen vilket är bra för immunförsvaret.
• Att ha roligt och skratta är en mycket effektiv strategi för att flytta fokus från någonting negativt, som stress och ilska. Skrattet innebär också att vi lättare kan se saker och ting ur ett positivt perspektiv. Har du till exempel en stor utmaning framför dig försök att ta det hela med en klackspark och se humorn i det kapitala misslyckandet. Galghumor har fler poänger än vad man kan tro…
• Förmågan att skratta med andra, och kanske framförallt att kunna frambringa skratt är ett mycket kraftfullt socialt verktyg som binder dig samman med andra människor och på så sätt får dig att må ännu bättre!

Det finns till och med ”humortEtt gott skratt förlänger livet heter det, och visst är det så. Forskning har visat att vårt skratt stärker immunförsvaret, minskar kraftiga matsug, ökar toleransen för smärta och är allmänt stresslindrande.erapi” och ”skrattyoga” som går ut på att läka med hjälp av humorns kraft.

Om ni har något att fråga om,bara vill prata eller liknande så tveka inte att kontakta mig.

Du tycker att du tränar och tränar men du går ändå inte ner..

Känner du igen dig? Då kan det vara en av tre saker.

1)Att du tränar för mycket cardio, så att kroppen förknippar det med stress och sätter igång att lagra glukosen på din buk.

2) Att omvandlas i stället till glykos.

3)Att du äter förlite fett. Äter förlite nyttiga fetter alltså så som kokkos fett, sesam olja eller olivolja.

Det är nämligen så att  FETT BRÄNNER FETT.

NI Får gärna tala om för mig vad ni anser om detta..

En burk activize -den med rött på 280kr

en burk med basiskt-den stora burken 550kr

En burk Restorate 300kr..

Om man vill köpa hela paketet så kostar det 900kr.

skratt stärker imunförsvaret då det sägs att öka antalet vita blodkroppar.

Det sägs enligt en amerkansk foskning att om man skrattar 100 gånger så är det endast lika med 30 minuter träningt.

Men ändå så skrattar inte vi vuxna mer än 6 minuter om dagen.

Barn anses skratta minuter om dagen.Dvs cirka 400gånger på en dag.

Medans vi vuxna inte beräknaas skratta mer än 15gånger per dag.

var tog skratten vägen??

varför skrattar vi vuxna så sällan?

Om det finns det många åsikter.

Men jag själv anser att vi borde skratta även om vi inte är glada,för att stimulera diafragman.

Efter en stunds "låtsas skratt" så börjar vi helt enkelt skratta på riktigt.

vad anser ni??

skriv gärna vad ni anser om detta.

En tusenårig ayervedisk metod för att få en bättre mun hälsa.

olje pulling är väldigt enkelt

betyder endast att man sköljer munnen med en olja 1 halv till 1 matsked i 30sekunder, silar mellan och spottar ut-

sedan borstar man tänderna som vanligt..

Fungerar som munvatten och drar med sig bakterierna i munnen ut när man spottar.

Tar död på karies och förbättrar andedräkten,,

vilka oljor rekommenderas då???

Sesam olja,, kokos olja eller oliv olja är bäst att använda och renast från konserveringsmedel att användas..

Hör du till dem som får utslag under armarna av vanliga deodorant, men ändå svettas så att du känner att du vill ha något som hjälper dig hålla dig fräch??

Själv så får jag blåsor och röda utslag av vanliga deodoranter speciellt om jag rakar mig.

jag har provat olik deodoranter och hittade ingen som inte ger utslag.

dessutom innehåller alla deo en massa gifter som jag inte vill ha i min kropp-

Fick tips att testa och göra egen deodorant att smeta på.

som lyder med följande ingredienser.

--Bikarbonat dödar de bakterier som skapar svett doften-

så blanda: 2matskedar bikarbonat, 1 rågad  matsked maizena eller potatismjöl, 1matsked kokos olja.. och sedan om man vill kan man få doft med några droppar eteriska oljor.

om ni tycker att nu får det vara slut på utslag och sveda i armhålorna så testa detta tips.

Nyfiken att få veta vad ni kände om ni provar detta.

SALT KAN MAN ANVÄNDA SOM SKÖNHETS MEDEL PÅ MÅNGA OLIKA SÄTT:

Som till exempel som peeling,nagelblekning och tandputs.

*om du har förhårdnader på fötterna är det alldeles utmärkt att använda salt som peeling.
*tar bort döda hudceller.

*Förbättra cirkulationeb,

*Hjälper till att minska celuliter.

TANDPUTS--

*sOM BLEKNINGSMEDEL-Strö salt på din fuktade tandborste och använd istället för tandkräm.

Det minskar plackbildningen,karies och tar succesivt bort missfärgningar på tänderna.

så gott folk varför inte prova detta och se vad ni får för resultat.

'