• Ett riktigt skratt sätter magmusklerna och axlarna i arbete och får kroppen att slappna av. Faktum är att skrattet till och med innebär ett litet konditionspass för hjärtat.
• Skrattet minskar mängden stresshormoner i kroppen och ser till att kroppen utsöndrar bra lyckoämnen som endorfiner. Skrattet producerar också fler T-celler i kroppen vilket är bra för immunförsvaret.
• Att ha roligt och skratta är en mycket effektiv strategi för att flytta fokus från någonting negativt, som stress och ilska. Skrattet innebär också att vi lättare kan se saker och ting ur ett positivt perspektiv. Har du till exempel en stor utmaning framför dig försök att ta det hela med en klackspark och se humorn i det kapitala misslyckandet. Galghumor har fler poänger än vad man kan tro…
• Förmågan att skratta med andra, och kanske framförallt att kunna frambringa skratt är ett mycket kraftfullt socialt verktyg som binder dig samman med andra människor och på så sätt får dig att må ännu bättre!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

90 procent är maten och 10procent är träning. Ät kolhydrater fast inte så mycket  utan ät mer protein och fett. Ät många måltider för jämn blodsocker nivå. Gärna 5-7 gånger om dagen. Ät 2 dl åt gången. Per måltid. Ät mycket kyckling och ris. ...

Denna vintern har mörkret varit mörkare än vanligt. Längtan efter ljus och färg är påtaglig.   många lider av gulbrist den här tiden på   året.som tex att ha gula gardiner, gula kläder, massor av solljus och citrus..   medans en del har beh...

Nu är våren här och det fina utomhus vädret med det.   Men så är det nte för alla. Flera tusen människor lider av "sk sommar influensa symptom" dvs pollenallergi.   Men det finns flera knep om inte pollen medicin hjälper helt.   Ett är at...

man behöver inte äta någon jojo diet eller fasta. Äter man halva tallriken med röda ggrönsaker och undviker socker och salt även kombinerar det med vardagsmotion så får man sommar kroppen.   Promenera minst 30min,för att kroppens förbränning sk...

Det finns till och med ”humortEtt gott skratt förlänger livet heter det, och visst är det så. Forskning har visat att vårt skratt stärker immunförsvaret, minskar kraftiga matsug, ökar toleransen för smärta och är allmänt stresslindrande.erap...