Du tycker att du tränar och tränar men du går ändå inte ner..

Känner du igen dig? Då kan det vara en av tre saker.

1)Att du tränar för mycket cardio, så att kroppen förknippar det med stress och sätter igång att lagra glukosen på din buk.

2) Att omvandlas i stället till glykos.

3)Att du äter förlite fett. Äter förlite nyttiga fetter alltså så som kokkos fett, sesam olja eller olivolja.

Det är nämligen så att  FETT BRÄNNER FETT.

NI Får gärna tala om för mig vad ni anser om detta..

 

Mia

24 februari 2015 00:14

Testa Modifast!

Marilouise s

26 februari 2015 10:29

HEJ mia.
Inlägget handlar inte om mig dock.
Utan det är råd och frågestälnningar som människor kan ha. Eller som jag har mött.

Men jag uppskattar inlägget mia.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

90 procent är maten och 10procent är träning. Ät kolhydrater fast inte så mycket  utan ät mer protein och fett. Ät många måltider för jämn blodsocker nivå. Gärna 5-7 gånger om dagen. Ät 2 dl åt gången. Per måltid. Ät mycket kyckling och ris. ...

Denna vintern har mörkret varit mörkare än vanligt. Längtan efter ljus och färg är påtaglig.   många lider av gulbrist den här tiden på   året.som tex att ha gula gardiner, gula kläder, massor av solljus och citrus..   medans en del har beh...

Nu är våren här och det fina utomhus vädret med det.   Men så är det nte för alla. Flera tusen människor lider av "sk sommar influensa symptom" dvs pollenallergi.   Men det finns flera knep om inte pollen medicin hjälper helt.   Ett är at...

man behöver inte äta någon jojo diet eller fasta. Äter man halva tallriken med röda ggrönsaker och undviker socker och salt även kombinerar det med vardagsmotion så får man sommar kroppen.   Promenera minst 30min,för att kroppens förbränning sk...

Ett riktigt skratt sätter magmusklerna och axlarna i arbete och får kroppen att slappna av. Faktum är att skrattet till och med innebär ett litet konditionspass för hjärtat. Skrattet minskar mängden stresshormoner i kroppen och ser till att kro...